트라이애슬론(올림픽 국제 표준), 듀애슬론(2종 경기), 울트라 트라이애슬론
1. 트라이애슬론(올림픽 국제 표준) 트라이애슬론은 수영, 사이클, 달리기로 이루어진 종합 스포츠로, 일반적으로는 1.5㎞ 수영, 40㎞ 사이클, 10㎞ 달리기를 포함합니다. 이 스포츠는 근력, 순발력, 스피드, 신체의 탄력 및 유연성, 협응성, 균형 감각 등 다양한 신체 능력을 종합적으로 사용하여 운동 능력을 향상하는 데 기초가 되는 이상적인 운동입니다. 트라이애슬론 선수들은 각 구간에서 뛰어난 기록을 세우는데, 올림픽 랭킹 기준으로는 수영 20분, 사이클 50분, 달리기 30분 선수들이 놀라운 기록을 보여주고 있습니다. 이들은 각 구간에서 최상의 성과를 내면서도 전체 경기를 완주해야 합니다. 제한 시간은 3시간 40분으로, 자전거 시간에는 평균속도 48㎞/h로 주행하며, 달리기에는 1㎞당 6분 정도의..
2024. 1. 27.
역도의 개요와 역사, 역도 경기 방법, 역도의 계체
1. 역도의 개요와 역사 역도는 바벨을 머리 위로 들어 올려 누가 더 무거운 무게를 들 수 있는지를 겨루는 스포츠로, 인상(Snatch)과 용상(Clean&Jerk)으로 구성되어 있습니다. 힘과 순발력, 스피드, 신체의 탄력 및 유연성, 협응성, 균형 감각 등을 종합적으로 사용하여 전신의 운동능력을 기르는 데 가장 기초적이며 이상적인 운동으로 평가받고 있습니다. 역도 세계 선수권 대회와 전국체전은 인상, 용상, 합계 부문을 따로 시상하며, 체급별로 한 선수가 3관왕을 노릴 수 있습니다. 국제종합대회인 올림픽과 아시안 게임 등에서는 합계 기록으로 메달이 수여됩니다. 극단적인 힘을 간단한 숫자로 측정할 수 있는 특성을 가지고 있어, 최초의 올림픽 때부터 정식 종목으로 채택되어 온 유서 깊은 종목으로, 현재도..
2024. 1. 26.
내부링크
